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            教育頻道

            暑期就診高峰背后:運動不足成多種兒童疾病“共因”
            更新時間:2025/7/23 10:46:13    來源:焦作晚報

              近視度數飆升、脊柱彎成S形、肥胖引發(fā)性早熟、抑郁焦慮情緒蔓延……近日,記者深入兒童醫(yī)院的眼科、骨科、內分泌科和精神心理科調研發(fā)現,這些看似各不相干的疾病背后,竟藏著同一個“元兇”——運動不足。

              相關專家表示,近視、脊柱側彎、肥胖和生長問題、心理問題都不是一朝一夕形成的,但多數孩子只有暑假才有時間進行篩查和治療,因此暑假期間相關科室呈現兒童患者激增的現象。記者在采訪中發(fā)現,專家們都不約而同地指出,大部分小患者有缺少運動的共性。

             是誰“偷”走了孩子的運動時間?

              愛玩好動是孩子的天性,相關科室專家指出,當前不少孩子因為運動不足而出現健康危機,主要與學業(yè)壓力大、電子產品使用頻繁以及缺乏良好的運動環(huán)境等因素有關。

              每天從早學到晚、體育活動多以應對升學考試為目的……醫(yī)生接診的病例中,一名初中生因長期伏案學習,累了就趴在書桌上睡覺,最終發(fā)展成脊柱側彎。

              本就不多的休閑娛樂時間,還要被電子產品“綁架”,“躺著刷視頻幾小時不挪窩”成為通病。朱高慧說,電子產品不僅直接侵占運動時間,而且還會讓孩子越玩越“懶”,游戲、短視頻的即時快感讓孩子對需要耐力的運動失去興趣。

              當孩子們打算走出門運動時,運動環(huán)境也可能“掉鏈子”。南方夏季酷暑、冬季陰雨,北方冬季寒冷漫長,適合進行戶外運動的時間相對有限,而部分學校體育設施開放不足、社區(qū)兒童運動場地缺失,也讓孩子們很難找到便利、安全和舒適的運動空間。

              在外部條件有限的同時,部分孩子還面臨心理障礙。專家強調,部分有焦慮障礙的孩子因害怕陌生環(huán)境,往往會回避集體運動,從而錯過在與同伴互動中逐步緩解情緒、走出心理困境的機會。

              用“運動處方”書寫健康未來

              專家指出,只要抓住關鍵干預點,與運動不足相關的兒童健康危機可以逆轉。重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院的四大科室聯合開出了一份“運動處方”。

              首先是提倡戶外運動,讓陽光融入身體與心理健康建設,每天運動1至2小時為宜。

              運動類型應盡量多樣,根據不同疾病選擇具有針對性的運動項目,有助于提高干預效果。如脊柱側彎適合拉伸類的運動;近視適合羽毛球、乒乓球等需要不斷調節(jié)視距的球類運動;肥胖患兒適合水上運動以減輕關節(jié)壓力;患有學習障礙的孩子適合做手眼協調性相關的運動,有情緒問題的孩子適合從舒緩運動入手。

              記者了解到,骨科、內分泌科、心理科等相關科室都聯合康復師、運動治療師針對性解決以上問題,有需求的孩子可在專業(yè)指導下進行定制化運動訓練,避免運動損傷。

              專家還特別提醒家長,應避免以功利心態(tài)強迫孩子參加體育培訓、學習運動技能或追求競技成績,要靈活安排時間、貼近生活、注重興趣,讓孩子在運動中感受到快樂,并養(yǎng)成終生受益的運動愛好和習慣。

              教育部近日印發(fā)通知,明確要求嚴控暑期作業(yè)總量,堅決遏制節(jié)假日上課補課、提前開學、延遲放假等問題。期待在這份“減負令”的護航下,更多的孩子在這個暑假走向戶外,用汗水和歡笑書寫健康未來。

            新華

            文章編輯:趙銀岷 
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            暑期就診高峰背后:運動不足成多種兒童疾病“共因”
            2025/7/23 10:46:13    來源:焦作晚報

              近視度數飆升、脊柱彎成S形、肥胖引發(fā)性早熟、抑郁焦慮情緒蔓延……近日,記者深入兒童醫(yī)院的眼科、骨科、內分泌科和精神心理科調研發(fā)現,這些看似各不相干的疾病背后,竟藏著同一個“元兇”——運動不足。

              相關專家表示,近視、脊柱側彎、肥胖和生長問題、心理問題都不是一朝一夕形成的,但多數孩子只有暑假才有時間進行篩查和治療,因此暑假期間相關科室呈現兒童患者激增的現象。記者在采訪中發(fā)現,專家們都不約而同地指出,大部分小患者有缺少運動的共性。

             是誰“偷”走了孩子的運動時間?

              愛玩好動是孩子的天性,相關科室專家指出,當前不少孩子因為運動不足而出現健康危機,主要與學業(yè)壓力大、電子產品使用頻繁以及缺乏良好的運動環(huán)境等因素有關。

              每天從早學到晚、體育活動多以應對升學考試為目的……醫(yī)生接診的病例中,一名初中生因長期伏案學習,累了就趴在書桌上睡覺,最終發(fā)展成脊柱側彎。

              本就不多的休閑娛樂時間,還要被電子產品“綁架”,“躺著刷視頻幾小時不挪窩”成為通病。朱高慧說,電子產品不僅直接侵占運動時間,而且還會讓孩子越玩越“懶”,游戲、短視頻的即時快感讓孩子對需要耐力的運動失去興趣。

              當孩子們打算走出門運動時,運動環(huán)境也可能“掉鏈子”。南方夏季酷暑、冬季陰雨,北方冬季寒冷漫長,適合進行戶外運動的時間相對有限,而部分學校體育設施開放不足、社區(qū)兒童運動場地缺失,也讓孩子們很難找到便利、安全和舒適的運動空間。

              在外部條件有限的同時,部分孩子還面臨心理障礙。專家強調,部分有焦慮障礙的孩子因害怕陌生環(huán)境,往往會回避集體運動,從而錯過在與同伴互動中逐步緩解情緒、走出心理困境的機會。

              用“運動處方”書寫健康未來

              專家指出,只要抓住關鍵干預點,與運動不足相關的兒童健康危機可以逆轉。重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院的四大科室聯合開出了一份“運動處方”。

              首先是提倡戶外運動,讓陽光融入身體與心理健康建設,每天運動1至2小時為宜。

              運動類型應盡量多樣,根據不同疾病選擇具有針對性的運動項目,有助于提高干預效果。如脊柱側彎適合拉伸類的運動;近視適合羽毛球、乒乓球等需要不斷調節(jié)視距的球類運動;肥胖患兒適合水上運動以減輕關節(jié)壓力;患有學習障礙的孩子適合做手眼協調性相關的運動,有情緒問題的孩子適合從舒緩運動入手。

              記者了解到,骨科、內分泌科、心理科等相關科室都聯合康復師、運動治療師針對性解決以上問題,有需求的孩子可在專業(yè)指導下進行定制化運動訓練,避免運動損傷。

              專家還特別提醒家長,應避免以功利心態(tài)強迫孩子參加體育培訓、學習運動技能或追求競技成績,要靈活安排時間、貼近生活、注重興趣,讓孩子在運動中感受到快樂,并養(yǎng)成終生受益的運動愛好和習慣。

              教育部近日印發(fā)通知,明確要求嚴控暑期作業(yè)總量,堅決遏制節(jié)假日上課補課、提前開學、延遲放假等問題。期待在這份“減負令”的護航下,更多的孩子在這個暑假走向戶外,用汗水和歡笑書寫健康未來。

            新華

            文章編輯:趙銀岷 
             

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